On aime BODY VIP La Varenne

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On aime BODY VIP La Varenne

Category : Dernières news

BODY VIP notre salle Fitness

Body VIP  c’est quoi ?

Body VIP est un club de sport convivial qui met à votre disposition des équipements de musculation, de cardio-training, des cours collectifs, de la danse ainsi que des sports de combat. Une équipe d’encadrants professionnels disponibles et des coach sportifs dynamiques vous attendent 7 jours/ 7.

Body VIP : La salle de Fitness proche de vous

Pourquoi Body VIP ?

Je fréquente cette salle de fitness depuis de nombreuses années, même si depuis 1 an et demi je suis un utilisateur très régulier.

J’ai repris le chemin de la salle en septembre 2014 avec l’objectif de perdre du poids. A cette date je pesais 113 kg. L’objectif que je m’étais fixé atteindre 88 kg en juin 2015.

Les coachs de la salle m’ont très bien accompagnés : programme sur mesure pour travailler le cardio (marche sur tapis, vélo elliptique, RPM), puis de la musculation afin de remplacer le gras par du muscle (mais attention pas de programme type bodybuilding).

J’ai perdu plus de 30 kg en 12 mois.

Body VIP toujours !

J’ai aussi découvert le running durant cette période et  les coachs de la salle ont adapté mes programmes en conséquences avec des exercices de renforcement musculaire au poids du corps ciblés sur les jambes et beaucoup de gainage pour la posture.

J’ai aussi pu mettre en place des séances d’athlétismes sur piste une fois par semaine avec comme coach le fondateur de cette salle : Frédéric PFEFERBERG.

Fred un coach à votre écouteC’est ce qui m’a permis de courir mon premier 10 km chronométré en novembre 2015 avec un temps de 47 min 52, puis un deuxième en février 2016 avec un temps de 46 min 47 et enfin le semi-marathon de Paris 2016 avec en 1 heure 47 min 29.  Le dimanche 3 avril je participerai à mon premier marathon : le Marathon de Paris.

Body VIP car :

C’est une super équipe qui saura être à votre écoute.


About Author

Benjamin

Né en 1973, j'ai pratiqué de nombreux sports étant jeune tels que l'escrime, le judo, la planche à voile, le tennis et le squash. Avec l'entrée dans le monde professionnel, ma pratique sportive a quasiment disparue pour laisser la place aux kilos

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Mes activités via STRAVA

Agenda

Résultats

20 kms de Paris (km)
PARIS - 08/10/2017
01:48:00
Marathon de Paris 2017 (42.195km)
Paris - 09/04/2017
03:45:32
Semi Marathon de PARIS 2017 (21.1km)
Paris - 05/03/2017
01:37:12
ODLO Crystal Run 2017 (10km)
Paris - 12/02/2017
00:44:05
Semi-marathon de Boulogne Billancourt (21.1km)
Boulogne Billancourt - 20/11/2016
01:36:30

Records Personnel

10Km : 00:43:26
Semi-Marathon : 01:35:36
Marathon : 03:45:32

Événements à venir

  • Aucun événement